BMR en Burn-Out

BMR bij BURN-OUT

4/1/2019

Bron: Hans de Waard (ontwikkelaar Body Mind Release methode en Jassentechniek)

Anna heeft al maanden last van vermoeidheid en gevoelens van stress en spanning. De onzekerheid over haar werk en oplopende privéproblemen zijn haar teveel geworden. Ze voelt zich opgebrand en onzeker over zichzelf en haar toekomst. Ze heeft zich inmiddels ziek gemeld, ook dit voelt voor haar als falen. "Wat nu?", vraagt ze zich af. Haar bedrijfsarts raadt haar een Body Mind Release burn-out behandeling aan. Het aantal mensen dat lijdt aan een burn-out is enorm toegenomen de afgelopen jaren. Volgens een recent bericht in de Volkskrant zit Nederland zelfs in een burn-outepidemie!

Symptomen van een Burn-Out

De belangrijkste symptomen van een burn-out zijn vermoeidheid, uitputting, stress en spanning, angsten, een negatief zelfbeeld en het gevoel het werk en/of het leven, niet meer aan te kunnen. Mensen met burnoutverschijnselen hebben vaak moeite met inslapen, omdat ze, in gedachten, bezig zijn met de zaken die ze gedaan hebben of nog moeten doen. Daarnaast kunnen zich bij mensen met een burn-out allerlei fysieke klachten manifesteren zoals spierpijn, duizeligheid, prikkelbaarheid, somberheid, hoofdpijn, etc..

Oorzaken van een Burn-Out

Vaak wordt gedacht dat een burn-out ontstaat na een langere periode van emotionele, mentale en psychische overbelasting. Veel mensen koppelen werkdruk, saai werk en problemen op de werkvloer aan het ontstaan van een burn-out. Echter er is nog een oorzaak die vaak over het hoofd gezien wordt: afhankelijkheid! Stel dat je vervelend en stressvol werk hebt en privé loopt het ook niet lekker. Logisch dat je dat veel energie kost. Maar met een gezonde hoeveelheid energie blijk je dat in de praktijk heel lang vol te kunnen houden. Hoe kan het dan dat jij deze situatie jarenlang volhoudt en opeens een burn–out krijgt?

Je hebt je energie afgegeven!

Er moet dus iets zijn gebeurd waardoor jij deze dagelijkse hoeveelheid energie niet meer hebt. In mijn blog over afhankelijkheid leg ik uit hoe je je (levens)energie zomaar kunt afgeven aan anderen. Je hebt jezelf dan letterlijk weggegeven. Hierdoor hebt je niet meer de energie om door te gaan en dat voelt alsof je aan het overleven bent in plaats van aan het leven. De triggers om jezelf ‘weg te geven’ zijn vaak opkomende gevoelens van onzekerheid over jezelf, jouw mogelijkheden en de toekomst. Dit in combinatie met het verliezen van positiviteit.
De oorzaak van burn–out is daarom meestal een combinatie van werk, privé en innerlijke factoren die chronische stress en vermoeidheid opleveren. Om een burn-out effectief aan te pakken, zul je op individuele basis aandacht moeten besteden aan al deze aspecten.

De aanpak bij een Burn-Out

De ballast die je bij je draagt bepaalt voor 95% hoe je je voelt, denkt, handelt, reageert en omgaat met veranderingen, zowel op werk- als privégebied. Denk bij deze ballast aan beperkende gevoelens, overtuigingen en angsten. Deze ballast bepaalt direct de mate van stress en spanning die je ervaart in bepaalde situaties en of iets wel of niet lukt. Volgens Dr. Bruce Lipton, celbioloog aan de Harvard University, bepaalt deze ballast mede welke ziekten zich bij jou zouden kunnen ontwikkelen.
Naast ballast zijn positieve gevoelens zoals zelfvertrouwen, doel, vastberadenheid, positiviteit, vreugde, eigenwaarde en zelfrespect, aspecten die je zomaar kunt verliezen door vervelende of traumatische ervaren en gebeurtenissen. Het gemis aan positieve gevoelens maakt je afhankelijk van anderen. Hierover gaat het blog afhankelijkheid. Gelukkig kun je je ballast met behulp van deze BMR methode gericht en effectief loslaten en je verloren positieve gevoelens weer terughalen. Wil je weten hoe?

Burn-Out Traject

Binnen de Body Mind Release methode heeft Hans de Waard volledig in kaart gebracht wat de innerlijke oorzaak zou kunnen zijn van je handel- en leefwijzen die heeft kunnen leiden tot een burn-out. Deze kan ik gericht voor je testen. Tijdens een individueel Body Mind Release behandelingstraject leer je deze zelfstandig los te laten en de positieve gevoelens, die je wellicht ooit verloren hebt, weer terug te halen. Dit traject duurt slechts zeven weken waarbij je dagelijks twee keer 15 minuten aan de slag gaat. Het resultaat is dat je snel meer energie, levensvreugde en ontspanning ervaart. Je overziet je leven, geeft jezelf niet meer weg en durft weer keuzes te maken.

The Best of Both Worlds?

BMR biedt je een goede wetenschappelijke en logische onderbouwing van de methodiek en de te verwachten resultaten, in combinatie met een bewezen effectieve alternatieve aanpak. Subjectief onderzoek laat 93% positieve resultaten zien bij klachten als: stress, vermoeidheid, somberheid, onzekerheid, angst en piekeren. Body Mind Release wordt daarom veelvuldig als een verzuiminterventie bij een burn–out voorgeschreven door bedrijfsartsen en bedrijfspsychologen.

Een BMR Burn-Out behandeling geeft je:

Niet praten over problemen, maar gerichte aanpak oorzaak van klachten.
Je krijgt bewustwording op de innerlijke oorzaak van je levensklachten.
Je hoeft niet te leren omgaan met burn-out. Je leert de innerlijke oorzaak gericht aan te pakken.
Je durft weer keuzes te maken en weet wat bij je past.
Met kleine levensaanpassingen leer je een groot positief verschil te maken in je leven.
Je leert anders omgaan met energievretende situaties en personen.

Het komt goed. Wil je net als Anna de innerlijke oorzaak van jouw burn-out klachten gericht en bewezen effectief aanpakken?

start hier het burn-out traject

Kosten BMR burn–out behandeling

Een BMR burn–out behandelingstraject bestaat uit zeven wekelijkse sessies variërend van een half uur tot één uur. In deze sessies begeleidt Myrna jou in het gericht zelfstandig loslaten van je ballast en het terughalen van positieve gevoelens.
De kosten van een BMR traject zijn € 620,- (excl. BTW en incl. materiaal).

In sommige gevallen vergoedt jouw werkgever jouw burn-out behandeling
De overheid ziet burn–out als een ‘beroepsziekte’. Daarom zijn werkgevers wettelijk aansprakelijk gesteld voor de kosten van jouw burn-out behandeling. Overleg in dat geval met jouw bedrijfsarts of hij/zij BMR als interventie-methode wil inzetten.